Praktijk voor Energie & Meditatie

Begeleiding bij veranderingsprocessen

Meditatie & Energie

Cursus en Workshops

en

Meditatie-CD

 
Klik hier om ervaringen van cursisten te lezen.

Klik hier om je ervaring als cursist toe te voegen.

Cursus

Wil je:  Ontspannen door meditatie ?     Rust ervaren ?     Je energie meer voelen ?

Dan is deze cursus wat voor jou.

In deze cursus geef ik je meditaties en oefeningen om meer in contact te komen met jezelf, je lichaam en de energie die in en rondom je lichaam stroomt. Het zal je helpen gedachten meer los te laten en je beter bewust te zijn van je lichaam en je eigen energie zodat je die beter kunt laten stromen. De oefeningen zijn eenvoudig en toepasbaar in het dagelijks leven.

We doen:

meditaties voor ontspanning, meer rust en inzicht;

energetische oefeningen die je leren met beide benen op de grond te staan en je energetisch te beschermen, zodat je beter bij jezelf kunt blijven;

ademhalingsoefeningen. Een goede ademhaling geeft meer lichaamsbewustzijn, rust, ruimte om te voelen en zorgt ervoor dat je meer in het hier en nu bent.

We gaan werken met de 7 chakra’s en andere energiepunten in het lichaam, met het energieveld om ons heen (de aura) en de kosmische- en de aarde-energie.  

Voorop staat het plezier om nu eens anders tegen jezelf aan te kijken.

Ervaring met meditatie is niet nodig. Tijdens de oefeningen zitten we op een stoel.

De cursus is op:

Woensdag- en donderdagavond van 20.00 – 21.30 uur.

Woensdag: 25 januari, 1, 8, 15, 22 en 29 februari en 7, 14, 21 en 28 maart 2012.

Donderdag: 26 januari, 2, 9, 16 en 23 februari en 1, 8, 15, 22 en 29 maart 2012.

Kosten: 10 lessen voor € 85,-

Gratis proeflessen woensdag 18 januari en donderdag 19 januari 2012 om 20.00 uur.

Plaats: Atelier Jofemi, Olivier van Noortstraat 78, 1212 AV Hilversum.

Workshops

Wil je eens ervaren wat meditatie is en onderzoeken of het iets voor jou is? Wil je een middag met tijd en aandacht voor jezelf? In een workshop van een middag laat ik je kennismaken met een aantal meditaties en oefeningen die je dichter bij jezelf brengen en je bewuster maken van je energie.

Ik geef workshops op de zaterdagmiddagen 8 oktober en 26 november 2011 en 4 februari en 24 maart 2012 van 14.00 uur tot ± 16.30 uur.

Kosten: € 20,- per workshop.

Plaats: Atelier Jofemi, Olivier van Noortstraat 78, 1212 AV Hilversum.  

CD met meditaties

Ik heb 10 meditaties en oefeningen uit de cursus op een cd ingesproken. Je kunt hiermee thuis gemakkelijker mediteren. De cd kost € 12,50 inclusief verzendkosten.

Als je een cd wilt kopen, neem dan even contact op.

Wil je je opgeven voor de proefles of een workshop of meer informatie klik hier.